こんにちは🌟

こんにちは🌟
スタジオリアン浦安店です！！

ここ数日、秋らしい風が感じられますが、冷えこむような時間もありますね😂
季節の変わり目🍂温度調整が難しい時期ですので、お気を付けてお過ごしください😊

さて、季節はやっと〖～秋～〗
続々と体験レッスンのご予約をいただいております♬

秋は体温より気温が低くなるため、体が熱を下げないようにと一生懸命熱を増やそうとする働きをします。その働きによって、秋の方が夏よりエネルギー消費が大きくなり、ダイエットにも効果的な時期🌰となります🎵

10月グループマットのテーマは
〖姿勢改善ピラティス〗です😊
姿勢美人💗を目指して、来月もピラティスを楽しんでいきましょう✨

【休館日のお知らせ】
9/29(日)・9/30(月)
5週目の為お休みとさせていただきます。

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