「通いやすく」「継続」できるから
「結果」につながる。
少人数スクール制
会員制ピラティス・ヨガスタジオ
「ピラティス＆ヨガスタジオ Lien(リアン)は、「美しく健康でありたい」と願う多くの女性に、上質のピラティスとヨガを提供する少人数専門プライベートスタジオです。
少人数制を取り入れることで、お客様ひとりひとりに最適なピラティス、ヨガのレッスンプログラムを提供することができます。
また、スクール制は忙しい日々の中に「自分のために時間を作る」意識を醸成することで、継続性を高める効果があります。
選ばれる理由
駅近 浦安駅徒歩1分!
スクール制で継続できるスタジオ
東京メトロ東西線浦安駅から徒歩1分の場所に位置。お買い物のついでや仕事帰りにも通いやすいスタジオです。
リアン浦安店では週に1回通う「スクール制」を取り入れています。
スクール制にする事で、「通う」ことを「習慣化」し、忙しい日々の中に「自分のために時間を作る」ことでお客様のライフスタイル向上を目指しております。
リアン浦安店では週に1回通う「スクール制」を取り入れています。
スクール制にする事で、「通う」ことを「習慣化」し、忙しい日々の中に「自分のために時間を作る」ことでお客様のライフスタイル向上を目指しております。
少人数制のレッスン
で満足いただけるプログラムを提供
レッスンは大きく分けて２つ。「プライベートレッスン」と最大6名までの「グループレッスン」があります。
経験豊富なインストラクターが体調を考慮し、その日のお身体の状態を確認しながらレッスンを行うため安心してレッスンを受けていただけます。
私たちスタッフ一同は「どんなライフスタイルの方でも、ご満足いただけるプログラムを提供できるスタジオ」を目指します。
経験豊富なインストラクターが体調を考慮し、その日のお身体の状態を確認しながらレッスンを行うため安心してレッスンを受けていただけます。
私たちスタッフ一同は「どんなライフスタイルの方でも、ご満足いただけるプログラムを提供できるスタジオ」を目指します。
身体を効果的に変える
マシンピラティス
リアン浦安ではマットのピラティスだけではなく、リフォーマーやキャデラックといった専用のマシンを使ったピラティスのレッスンを行っております。ピラティスメソッドの最大の効果である、姿勢改善をすると共に機能的に安全かつ効果的に、自身の身体を使い、コントロールをマシンが補助してくれながら、行えるので、初めての方や、年齢に関係なく、効果的に、且つ楽しく行えるフィットネスプログラムです。
PROGRAM
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マットピラティス
ピラティスの基礎となる動きをマットの上で行っていくプログラム。
身体の深層部にある筋肉を鍛えて、柔軟に動ける体を目指します。 -
リフォーマーピラティス
スプリングの力を利用し、負荷の調整を行うことが出来るマシンを使用して行うプログラム。
それぞれのお身体に合わせてトレーニングができ、体幹だけではなく、お尻や腿の引き締めにも効果的。 -
キャデラック
装備が整っていて多くの使い方ができる器具を使ったプログラム。
リフォーマーとは異なり、左右をバラバラに動かして部分的に鍛えることができるため、アクロバティックなエクササイズから横になって安定した体制をとりながらでもできる強度の弱いエクササイズまで、それぞれのお客様の身体スキルに合わせたレッスンを提供。
目的や体力・筋力に応じてクラスを選択
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プライベートレッスン
インストラクター１名に対し定員1名で行うレッスン。
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セミプライベート
リフォーマー
インストラクター１名に対し定員２名で行うレッスン。リフォーマーを使います。
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セミプライベート
マット
インストラクター１名に対し定員２名で行うレッスン。
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グループ
リフォーマー
インストラクター１名に対定員４名で行うレッスン。リフォーマーを使います。
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グループ マット
インストラクター１名に対定員６名で行うレッスン。
※グループレッスンはランダムでお通いいただけます。
